E quando um dos seres que dividem o espaço com você durante a quarentena é um gato?
Se você observar direito, há algumas coisas que eles fazem que nos identificamos e tem algumas coisas que podemos aprender com eles neste período:
1. FIQUE ATENTO AO QUE OCORRE LÁ FORA, MAS NEM TANTO: Ficamos tão ligados nos noticiários e nas timelines das mídias sociais por novidades sobre a pandemia, sobre a quarentena, o que está acontecendo em outros países etc, que nossa preocupação e stress começam a ficar muito intensos. E isso está errado. Não estou dizendo para não checar mais as notícias, mas acredito que pegar dois momentos brevíssimos do dia para ver o que aconteceu desde a última conferida, já estaria de bom tamanho.
Faça como o gato que é curioso, fica na janela e/ou na varanda, mas ele não fica lá toda hora.
2. GUARDE SUAS ENERGIAS PARA MOMENTOS-FOCO DO DIA: O gato dorme pela madrugada, manhã e à tarde. Não precisa dormir todo este tempo, mas como você está recluso em casa, e se você dormia 4 ou 5 horas por dia, tenha um sono de “beleza”, durma suas 7 ou 8 horas para repor suas energias para o dia seguinte.
3. MOVA-SE, EXERCITE-SE: Chega um momento da noite em que os gatos despertam como se o sinal do Olho de Thundera tivesse surgido no teto e ficasse se movendo por toda a casa até a madrugada. (caso você não tenha entendido o que citei aqui, busque por “Thundercats” no Google).
Não estou dizendo para enlouquecer à noite, mas depois de seu devido descanso pela noite, você deve ao seu cérebro, ao seu corpo e a si mesmo momentos de movimentos e exercícios. E como você não está se movendo para lá e para cá como geralmente fazia, então talvez tenha que fazer uns exercícios mais frequentes do que aqueles que você fazia “mais ou menos” na academia.
Limpar a casa também conta como gasto de energia.
4. FAÇA SUA HIGIENE: Assim como o gato, faça sua higiene (eu sei que cachorro não faz). Pelo menos neste período de quarentena, duvido que alguém não esteja fazendo isso.
5. RESPEITE SEUS HORÁRIOS: Gatos geralmente querem comer na mesma hora, “capotam” na mesma hora… Você não está de férias e o momento não é para brincadeiras ou descanso. Por mais que você possa dormir até 8 horas por noite, leve a agenda que você tinha antes pois quando a quarentena acabar, você e seu corpo não sofrerão tanto.
6. PASSE UM TEMPO E INTERAJA COM AS PESSOAS QUE ESTÃO COM VOCÊ: Também há momentos em que os gatos gostam de apreciar a companhia das pessoas, querem brincar com elas… e sem interesse algum. Bom, é o momento para você interagir mais e até conhecer melhor as pessoas que vivem com você. Se está sozinho na quarentena, aproveite para fazer vídeo-chamadas com seus familiares e amigos.
7. AFASTE AS MÁS ENERGIAS: Dizem que gatos identificam e afastam as más energias do ambiente e de seus donos. Afaste você também as más energias e pensamentos negativos que venha a ter durante o dia. O pensamento negativo traz stress, faz mal para sua cabeça e seu corpo. Às vezes não é algo fácil pois algumas pessoas já estavam tão acostumadas a conviver com a negatividade diariamente que esta pode ter se tornado uma muleta de quem ela é. Às vezes também pode não ser fácil dependendo das pessoas que convivem com você nesta quarentena ou do lugar em que se encontra. No entanto, um momento como este pede uma mente tranquila para não adoecer o corpo por besteiras.
